Zanim wskoczysz do wody

Wybierasz się na pływalnię, do parku wodnego? Pamiętajmy, dla naszego zdrowia i lepszego samopoczucia, pierwszy kontakt z wodą powinien być pod prysznicem.

porada bieżuńska

Natrysk wodny traktujemy zwykle jako higieniczną czynność, szybki, krótki „sprych” i wychodzimy na halę basenową. Czasem z wrażenia zapominamy opłukać się, w konsekwencji czego, wejście do zimnej wody jest nieprzyjemne.

Warto wiedzieć, że pierwszy kontakt wody z naskórkiem jest najważniejszy. Mały dreszczyk jaki pojawia się na skórze orzeźwia, oswaja ciało z wodą i powoduje często chęć załatwienia potrzeby fizjologicznej. Piszę o tym otwarcie, ponieważ są to bardzo ważne zachowania dzięki, którym możemy pływać w czystej wodzie.

Wybierając się na pływalnię z dzieckiem, nie zapomnijmy zabrać ze sobą ulubionej gumowej zabawki lub piłeczki dla dziecka. Ważne by również zaopatrzyć się w rękawki, dmuchane kółko lub inne pomoce wypornościowe, po to by wasza zabawa była miłym przeżyciem. Pamiętajmy, by nigdy nie spuszczać z oka dzieci poniżej 8 roku życia, a osoby nie umiejące pływać poinformujmy o głębokości wody.

Będąc na pływalni z dzieckiem korzystajmy ze wszystkich atrakcji, urozmaicanie dzieciom pobytu będzie miłym wspomnieniem i zachęci dzieci do wielu zabaw, o których napiszę w następnym numerze. Dobrze jest mieć ze sobą duży ręcznik, ewentualnie dla dzieci szlafrok, by okryć się i nie odczuwać chłodu po wyjściu spod prysznica. Gumowe klapki zapewnią nam higienę stóp, a ulubione mydełko zostawi miły zapach po fajnej, mokrej zabawie.

 Maja Bieżuńska

trener, instruktor pływania

Autorzy publikujący w serwisie Rozmaitosci.com korzystają z prawa do wolności wypowiedzi i swobody wyrażania opinii a także prawa do krytyki. Publikowane artykuły zawierają osobiste poglądy autorów, które w wielu przypadkach nie są tożsame ani nawet zbieżne z poglądami wydawcy.